Onsdags-träning är, just nu, boxníng och rond-fys. Det har känts ganska tröstlöst tidigare passen, då jag ganska nyligt ändrat mot mer explosiv träning, och att jag blir orkeslös så fort jag tempoväxlat, men nu känns det faktiskt lite bättre. Fortfarande märker jag att fötterna inte rör sej så bra som dom borde, men det tar längre tid in i ronden innan orken i axlarna tryter. Körde många orkeskrävande ronder mot bröderna Söderström och Jim-Jim, så det var ett helt ok pass. Har längtat efter att kunna känna det. Har varit min "plan", men ibland känns det otroligt tungt precis när man byter, som i det här fallet, från långsam,seg träning till den mer explosiva. Det är då en liten, gnutta misströstan smyger in, men nu har jag lite mer rutin som gör att jag inte får panik utan fortsätter för jag "vet" att jag tagit ut rätt riktning.
Uppvärmning 1km löpning och lättare fys-övningar
Hopprep 1 ggr 3 minuter
Fysronder 7 ggr 3 minuter mage och baksida axlar och lats
Sparring ca 10 ggr 3 minuter hård eller relativt hård sparring
Imorgon blir det sandtag. Ska bli roligt att få trycka ut det sista ur benen igen. Ska avsluta med en liten intern-tävling som kan få dom flesta på fall. Hoppas jag får med kameran...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar