Mellanmåls-tips



Lite suddig bild, tyvärr

 Fast att jag verkligen försöker hålla igen med socker och godsaker har jag vissa riktigt tunga laster - mackor och mejeriprodukter i alla dess former. Mackorna har jag inte kommit på något speciellt knep för att göra nyttigare - för jag äter ton-vis när jag väl äter - men när det gäller mejeri-lasten har jag börjat sätta i protein-pulver i fil, istället för att använda yoghurt eller smaksatt fil. Det gör mellanmålet mer proteinrikt och mättar förvånansvärt bra. Har bara provat smaksätta med blåbär och vanilj-smak, men är man choklad-fanatiker så kanske det funkar, men är nog ingenting för mej.