Började söndagen med ett snabbt pass rygg och baksida axlar samt treminuters-ronder med rodd, mage och push-ups ( ska filma nån gång så jag slipper förklara ). Kändes helt ok och nu är det tung träning med inrikting på olympiska lyft och explosiva moment som fokus plus att jag kommer att avsluta varje pass med några ronder fys. På kvällen blev det sparring och mits med inrikting på stopp-sparkar med olika uppföljningar. Kändes helt ok i kroppen fast att jag hade ett pass tidigare under dagen. Måndagen började jag med mitt första riktiga stöt-pass och körde fem set på 80 kg, plus en thruster-övning med hantel som jag oxå, förhoppningsvis, kommer att filma. Tyvärr så var det en långdistanslöpare som ställde sej på löpbandet just innan jag skulle avsluta passet, så det blev en smygstart på det nya tränings-systemet. Kan bli roligt och se hur kroppen känner sej efter ett riktigt pass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar