Efter ett antal dagars vila provade jag på lite sparring och fys i söndagskväll. Körde bara boxning så att jag lättare kunde kontrollera min puls. Kändes förvånansvärt bra så efter ca tio ronder fortsatte jag med 13 cirkel-ronder. Var lite orolig inför måndagen ifall det skulle blivit sämre, men allt kändes ok så jag körde ett tungt rygg-pass med smala chins och bred rodd. Kvällen avslutades med ett lättare pass brottar-fys eftersom hockey-killarna var jämna par. En lagomt skön start på första semester-dagen.
Smala chins 5,4,4,3,3 reps med 24 kg
Bred rodd 5,4,3,3 reps 200 kg
Onsdag är det bröst och armar som gäller. Hoppas förkylningen håller sej borta.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar