Blev ett kort pass pga värmen. Känns ovant att bara köra 1 - 5 reps. Är van att bli trött eller andfådd när jag köroch inte vara alldeles pigg när jag går hem. Skadade tyvärr axeln när jag körde sittande "tummen-upp-press", men jag tror det beror på alla tunga lyft av dumper-däcket igår.
Axelbred bänkpress 3,2,2,2,1 reps på 110 kg
Sittande tummen-upp-press 5,4,4 reps på 116 kg
Bicepscurl 4,4,4,3 reps på 55 kg
Längtar till imorgon för då ska vi slåss som satan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar