Ben och mits

Körde ett lite kortare ben-pass än vanligt igår. Kunde inte hålla mej från knäböj fast att jag vet att mitt diskbråck kommer göra sej påmind resten av veckan, men jag trodde att lite lättare vikt skulle skona ryggen. Hade fel, tyvärr.

Liggande benpress 5 reps 130 kg, 3,2 reps på 145 kg

Knäböj 5,5,5 reps på 100 kg

Teknik-träning och mits-ronder 6 * 2 minuters ronder

En liten biceps-bild från fredagens pass till Buchts ära.