Nya övningar

Jag, och säkert många andra med mej, brukar komma på nya träningsmoment titt som tätt och i dom mest märkliga situationer där själva övningen jag kommit på, inte har ett dugg att göra med händelsen  jag befinner mej i. Brukar ofta försöka rikta in övningarna jag "kommer på" mot ett särskilt syfte eller en speciell person så att den har en viss relevans. Finns flera instruktörer som finner ett visst nöje, verkar det som iaf, att hitta på dom mest djävulska och tunga övningarna med det enda syftet att göra utövaren trött. Har aldrig trott på den linjen - självklart ska man bli trött ifall det är meningen med just det momentet. Tror att det blir lättare och roligare att utföra övningarna - som i sej kan vara extremt tunga - ifall det finns en viss liknelse med tävlingsmomentet man ska utföra. Övningen nedanför är ett exempel - skölden har jag för att kunna panga på utan att tänka på eventuella felträffar när jag börjar bli trött och den tjocka hoppmattan står jag på för att få rikligt med mjölksyra i benen så att det ska efterlikna en riktigt tung rond i slutet av en kommande match.

Kör denna övning i 3 minuter men pga den totala tröttheten bryter jag av efter ca 20 sekunder, springer på stället i ca 10 sekunder och sedan fortsätter jag. För den eller dom som har problem med knäskador kan det kanske passa med enbart slag eller, som jag gjort förut som knärehab, träna förflyttningar längs med mattkanten och när jag kommer fram till vardera sidan står en person med mits så jag får slänga iväg några slag innan jag förflyttar mej tillbaka till andra sidan.