 |
| Vila med lugn promenad... |
 |
| ...eller tokträna? |
Tror det finns lika många teorier om att lägga upp den sista veckan ( eller dom två sista veckorna ) innan en tävling eller match, som det finns utövare. Har hunnit testa många och för mej funkar det bäst att bara köra på hela vägen till matchdag med en eller två dagars extra vilodag/dagar. Det har visat sej funka för mej, men säkert inte för alla. Min förra mentor, Per Backman, vilade väldigt många dagar före match och rekommenderade det för mej, så självklart provade jag det. Nackdelen med det, för mej, var att när väl matchen kom så var kroppen totalt ovan att både slå och bli slagen. När det väl var dags att slåss så gjorde allt fruktansvärt ont plus att mina lungor var ovana att topp-prestera så när jag närmade maxpuls så kändes det som lungorna skulle skjutas ut genom bröstkorgen och en rejäl torrhosta till följd av "slitna" luftrör. Måste tyvärr vara lite tråkig och skriva ner en liten klyscha i just det här ämnet - alla är unika så man måste prova sej fram till ett upplägg som funkar för var och en.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar