 |
| Allergiker känner nog inte samma entusiasm som jag gör för denna bild |
Det har tagit ganska länge, men nu ( anser jag iaf ) att sommaren är här och därmed så börjar jag och alla andra ZUFáre med sommarträning med strongman-inspirerat upplägg i sandtag plus lite mindre karate än den kalla delen av året. Kommer att hålla igång med två pass sandtag i veckan - om foten godkänner det, vill säga - och två-tre kondititons-/gym-pass när jag orkar, vill och kan. Ska erkänna att jag brukar - tvärtemot dom flesta andra i bekantskapskretsen - gå upp i vikt under sommaren pga mer vila och gymträning, men tycker det är helt ok eftersom jag nästintill aldrig häckar på badplatser eller är på andra ställen då klädseln är lite mindre än vanligt. Tycker kroppen kan få några viloveckor efter all stryk den får utstå under resten av året.
Har fortfarande rejäla problem med hälsporre och fett-kuddarna under båda fötterna, så sakta men säkert kommer jag försöka öka den stående/springande träningsdosen, så att jag vid midsommar kanske kan jogga lite lätt eller göra ett ordentligt försök att springa uppför sandväggen under ett "gris-pass". Det svåra är att inte öka på träningsdosen alltför fort ifall det känns bra, men jag tror att det är där den så omtalade
rutinen kommer in och, förhoppningsvis, guidar mej rätt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar