Minskad tristess = ökad variation

Dom tillfällen - som tex just nu - då man vet att man kommer vara borta ett längre tag från ordinarie träning brukar jag lägga upp ett schema som gör att jag kan "träna runt" skadan. Problem med motivationen brukar dock komma smygande efter några veckor pga att jag aldrig räknar med att vara borta så länge som jag alltid är - optimist ( vissa kallar det naivt ) som jag är. Är extremt viktigt att försöka hitta små, eller stora, variationer och eventuella mindre mål med, och i, träningen för att behålla gnistan. I mitt fall testar jag olika push-ups varianter, som synes här nedanför.