Sakta, sakta smyger jag igång...

Har försökt att inte stressa igång med kampsportsträningen, men är hela tiden och nosar på gränsen för vad skadan klarar av. Är otroligt svårt att inte bara fortsätta att utföra mer och mer tekniker eller öka tempot när det känns bra precis för stunden. Måste tyvärr vara sådär jobbigt vuxen och övertyga mej själv att ta det lugnt så det inte kommer vara sämre imorgon än den dag jag tränar. Det enda positiva jag kan känna är att jag får försöka fokusera på att utföra dom få tekniker som inte stressar hälsenorna, så bra som möjligt. Här nere på klippet fokuserar jag på att använda höften bättre vid korta slag-tekniker. Ett litet tips man kan tänka på är, ifall man har dräkt och bälte på sej, att bältes-knuten rör sej när man slår. Ett säkert tecken på att höften rör sej.

Imorgon börjar min tunga träning i gymmet. Kommer köra 3-5 reps plus högreps-set i några veckor å ser hur kroppen reagerar.