Semestertider = träningstider?

Har inte skrivit ner och uppdaterat mina träningspass dom senaste veckorna pga att jag varit på resande fot under två veckor. Tillgång till dator har, till viss del, varit begränsad så jag kommer att skriva ner dom här veckorna i två, tre inlägg så jag inte glömmer allt som varit.
   På våran väg ner till Linköping stannade vi och övernattade i Hudiksvall. Efter ca 75 mils sittande så kändes behovet berättigat för att springa några backryck och köra treminuters-ronder av lite övningar såsom skuggboxning med sprawl var 20 sekund ( svårt att göra försiktigt när jag inte ville störa övriga hotellgäster ), axelsnurrningar och pushup-mage.

   När jag väl kom till Linköping så var tanken att jag skulle försöka ta det lite lugnt å motionsträna lite, men jag måste erkänna att jag fick "feeling" när jag var ledig, kroppen kändes bra och gymmet som jag gäst-tränade på hade en bra utrustning, så jag körde några dagar med rusher och backlöpningar på morgonen plus gymträning på eftermiddagen. Tyvärr så tog "feelingen" överhand och skadan kom som ett brev på posten. Slet mej i ena av lårbiceps-musklerna så jag har haft ordentliga problem med att springa, men, som vanligt, har jag anpassat träningen så gott det går. Vet inte om det är bra, eller om jag egentligen borde vilat, men jag testade på en riktigt rolig träningsform i Stockholm. Mer i nästa inlägg...