Åkte några dagar till Stockholm å "vilade" mej med att träna på, ett av flera, utegym som Stockholms stad byggt lite varstans inom sina gränser. Var lite skeptisk först ( måste medge det Per ) men blev glatt överraskad när jag såg gymmet i närheten av Eriksdalsbadet. Som synes här nere, så var det inte extremt tungt, men det fanns iaf en lättare och en tyngre variant av varje station. För att pressa mej själv lite så la jag upp en liten runda på ca 200 meter som jag först rushade och därefter utförde jag ett set a´tio repetitioner av en av tre förvalda moment. Detta gjorde jag tre varv innan jag tog lite vila.
Ex. 200 m rush plus tio axelstötar, 200 m rush plus tio styrkevändningar och 200 m rush plus tio hopp på plint = ett set.
Var faktiskt så varierande och roligt så jag återkom dagen efter å körde några set till, bara för rent nöjes skull. Som synes på bilderna så hade dom många stationer att välja på.
Efter dessa pass var det tillbaka till Linköping och sedan vidare till Tierp en ny minnesvärd träning av den alltid lika ordviga Martin Mattsson. Mer om det i det tredje och sista semesterinlägget...
Var faktiskt så varierande och roligt så jag återkom dagen efter å körde några set till, bara för rent nöjes skull. Som synes på bilderna så hade dom många stationer att välja på.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar