Det började som en liten skit-sak på jobbet - fastnade med handen när jag skulle tömma en tunna över en kant - och har blivit ett rejält problem. Visst, det knakade till ganska rejält när olyckan skedde, men det kändes inte alltför ont så jag både jobbade och tränade på fast med restriktioner. Efter några dagar så hade smärtan successivt ökat och istället för att hålla sej till "bara" baksidan av axeln så gjorde det ont även runt hela skulderbladet och hela axeln. Problem med att böja armen med låg vikt, som när man håller i en kaffekopp, och att sätta handen i byxfickan gjorde att jag först vände mej till allmänsjukvården och sen till en ortoped för kortisonbehandling. Har aldrig fått kortison i sprutform förut, så det var en upplevelse jag inte tyckte om, ska jag medge, och hoppas inte behöva fortsatt behandling.
Efter fyra dagar så känns det lite bättre än innan sprutorna, men är långt ifrån bra. Som synes på bilden, så är fästet av nyckelbenet vid axeln rejält uppskjutet så det sticker upp som en liten topp, men svullnaden kommer troligen att lägga sej när inflammationen är på bättringsväg.
Är ordinerad vila av axeln med låg stimulans i ca tre veckor, men kan i alla fall träna sånt som inte gör ont, vilket i detta fall skulle vara mycket benträning.
Synd bara att jag har hopparknä...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar