Allt som stinker är inte skit

Blir ytterligare ett kost-inlägg, men när jag väl börjat rulla, så...

Hade kunnat skriva "att allt som glimmar är inte guld" också men då hade det blivit fel fokus. Missförstå mej rätt - jag tycker inte att alla dieter är skit, bara onödigt pretentiösa, men det finns vettiga tankar i dom allihopa ( nästan iaf ). Känns som "grundarna" av varje kost-ideologi har tänkt rätt så logiskt från början, men kommit på sej själv efter ett tag och insett att deras idé i mångt och mycket liknar en redan befintlig inriktning. Vad göra? 
Jo, dom lägger till en liten twist och fokuserar hela upplägget på den där lilla twisten, så att man inte ska se likheterna mellan dom olika dieterna, utan skillnaden.

En liten och ytlig beskrivning av några dieter som senaste åren varit på tapeten. Märk väl - ytlig beskrivning!


LCHF( Low Carb, High Fat ) - hörs ganska tydligt på namnet att man ska dra ner på kolhydraterna och öka fettmängden ( plus animaliska proteinet ).

5:2 - äta runtomkring 2500-2600 kalorier fem dagar i veckan och mellan 500-600 kalorier två dagar i veckan. Fastedagarna fokuserar man på grönt och proteiner, juicer eller soppor av olika slag.

Paleo-pyramid

STENÅLDERSKOST/PALEO - har klumpat ihop dessa två för deras likheter, men det finns säkert många olika minimala detaljer som skiljer och för följarna av dessa två, är otroligt viktiga. Hursomhelst så ska man äta fettsnålt kött, inga sötsaker, processad mat eller mejeriprodukter (varierar beroende på falang) och mycket grönt eller färsk frukt.

Finns många andra dieter, men det är en sak nästintill alla har gemensamt:
DRA NER PÅ SÖTSAKERNA, IDIOTER!
Borde stå som övertext i samtliga diet-beskrivningar för att ens få publiceras, för det är vad dom handlar om. Visst, vissa fokuserar på bröd eller andra kolhydratbaserade livsmedel som "skurken i dramat", men alla har godiset raderat från deras upplägg. En liten tankeställare, kanske...