Sockersug

Nyttigt vs Flottbomb

1 kg´s chokladboll

Ett stort problem jag har är mitt omättliga sockersug. Vet att det är många, förutom jag, som har det och är inget unikt för just mej. Det jobbiga är att ju äldre jag blivit, desto större sug har jag utvecklat. Kan ibland få löjligt stora proportioner när jag närmast till inhalerar socker- och vetemjöls-baserade produkter. Det är inte så att jag går och tänker på godis, kakor eller rostat bröd hela dagarna, utan det funkar som ett damm som brister - när jag väl tar någon sötsak, eller liknande, rasar hela muren och allt kommer på en gång. Det positiva med åldern är att jag utvecklat lite bättre disciplin när det gäller att hålla mej ifrån "det söta". Brukar ha lördagar som den dag jag får och kan äta onyttigt, men ibland är det svårt att säga nej när man blir erbjuden på annan veckodag. Funkar relativt bra, men dom dagar det inte fungerar så har jag ett litet knep som stavas KNÄCKEBRÖD. Många brukar säga att det bara är att bita ihop, eller nån annan löjlig klyscha, men kan inte motivera mej alltid med just dessa "tips".
Ibland, helt enkelt, orkar jag inte bita ihop utan vill helt enkelt ha en ryvita, wasa eller annat knäckebröd på kvällskvisten. Vissa tycker att det inte är en sån stor grej att käka lite hårdbröd, medan andra tycker det är "skam på torra land", som gammelfolket brukar säga. Hursomhelst så kan det lätta suget såpass mycket att jag inser det jag redan vet - socker är inte speciellt bra.
  

Ibland måste även jag unna mej glass - trots laktoskänslighet

Nu ska jag medge att jag visst äter socker på mina "ätardagar", men försöker undvika det så mycket jag kan övrig tid under veckan. Går nog aldrig att undvika det helt och hållet men man kan iaf försöka undvika det in i det längsta. Som dom flesta vet, så är det otroligt många problem som uppstår när vi trycker i oss den onödigt stora mängden socker som många av oss gör. Nya, seriösa studier har fått fram fakta att det numera är bevisat att sockret även ger liknande problem på hjärta och kärl som man trodde var fettets "uppgift". Så försök iaf att unna dej lite mindre ofta framöver.