Har tänkt att lägga på mej lite mer styrka - ej muskler - och tränar tungt, som jag skrivit i ett tidigare inlägg. Förutom, relativt få, skivstångsövningar så kör jag många intervall-övningar såsom maximalt antal utfall med vikt, maximalt antal grodhopp med vikt - alltså fysövningar och inte några löpintervaller. Känner att styrkan blir bättre men det mentalt jobbiga är att explosiviteten är lite seg och topp-konditionen inte riktigt vill infinna sej. Märks som tydligast under sparringen när jag inte riktigt hänger med i tempot, men eftersom det är något jag är medveten om och har med mej i bakhuvudet under sparring-passen känns det inte
lika frustrerande. Men nog är det frustrerande alltid...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar