Julstress

Mycket på jobb och utanför så jag försöker "koppla av" med att träna och vila om vartannat så mycket jag kan.

Nu när "säsongen" har ett litet uppehåll så ändrar jag karateupplägget mot att köra tunga, muskel-konditionskrävande övningar istället för explosiva och mjölksyra-övningar. Självklart har jag mjölksyra och explosiva moment och övningar under träningarna men fokus läggs mer på att orka "kötta" under längre och specifika moment. Här under har jag klippt ihop två defensiva övningar då jag i den första sekvensen har sköldhållaren nära hela tiden och i den andra  tar avstånd, möter upp och försöker vara oregelbunden för att förstöra den andres press.

Snart är det julafton och då är det inofficiellt VM i fys - en tävling som först var till för att stilla ångesten av all julmat jag proppade i mej, men nu ( förhoppningsvis iaf ) kommer bli en tradition. Det enda man vinner - förutom äran - är att få bli fotad med Tomas Edströms tomtemössa och julslips. Alltid nåt...