Traditionen fortsätter

Gran och stjärna

Ask, ljus och tomte

Lika traditionsenligt som julgran, Aladdins chokladask, julstjärna, tomte
och adventsstake, så är även jultävlingen traditionsenligt avgjord. Detta år så var det få - endast fem tappra inklusive mej själv - deltagare, men det viktiga är att den utförs, enligt mej. Är ett bra sätt att kolla lite "status" på sin fysik samtidigt som vi kan på, ett mindre smärtsamt sätt, tävla mot och mot varandra.
   I år blev segraren John Carlström som dominerade med sin muskelkondition och segade sej i samtliga momenten till första-eller andra-placeringar. Lika traditionsenligt blev det således fotografering med bar överkropp och tomtemössa plus äran att förnedrat och vunnit över sina team-kamrater.
  

Def(f)enitiv segrare

Besviken Klas tappade leendet med förlusten

Momenten under årets tävling var enbart inriktat på egenkroppsövningar
statiskt eller mest antal repetitioner. Började med militärens GMU-övningar som statisk ryggups och statiskt hängande chins med hakan över chinsräcket plus en icke GMU-övning som var den sk jägarvila. Dvs sitta i 90ºs vinkel mot en vägg så länge man kunde. Efter denna första del gick vi vidare med att utföra övningar under tidsstress, vilket menas att vi hade ett antal sekunder på oss att utföra en repetition innan nästa skulle vara påbörjad.
Exempel - hoppa ett djupt grodhopp framåt var femte sekund.
Förutom ovanstående moment utförde vi även Knektar, ryggups-variant och Superman-pushups som gav dom flesta en härligt syrlig känsla i axlarna.
   Tyvärr så var jag både fotograf och deltagare så inga kort togs under momenten, men lite posing-bilder till blogg och Facebook-gruppen är ju aldrig ett dåligt alternativ.