Höst och vinter 2017

Har inte skrivit något på länge pga flera olika orsaker, men framför allt så bollar jag mina försök att hålla igång min egen träning, med BHFs off-ice-träning och TV-puckens helgläger, samtidigt så måste ju även jobb och hem fungera. En summering såhär långt:

Foto Mats Engfors/Fotographic

BHF - fick tillbaka en hel del utflyttade, duktiga spelare inför säsongen. Tillsammans med några
juniorer/första-års seniorer från Luleå plus etablerade division 1-spelare från länet, så har grundserien gått riktigt bra och plats i fortsättnings-serien, Allettan, är säkrad
.
Allettan har precis börjat och av Kalix tog man samtliga 6 poäng i veckans dubbelmöte. Målet för säsongen har varit att etablera sej i division 1 och det har klubben lyckats med, oavsett hur fortsättningen går i Allettan.

Foto Mats Engfors/Fotographic

Många av dom nya spelarna är riktigt bra, men det som gjort mej mest imponerad är att dom spelare som utmärkte sej positivt i division 2 förra året, även gjort det i division 1. Det är stor skillnad mellan divisionerna i tempo, intensitet och med mindre marginaler, men Robin Askebrand och Johan Andersson har fortsatt "som vanligt" även denna säsongen. Trodde faktiskt att Johan skulle bli lite mätt på alla matcher han spelar - är junior så han spelar även med J20 när tid ges - men, tacksamt nog, så har han motbevisat mej på den punkten.

Vallentuna fick sej ett besök i höstas och jag gick en tyngdlyftarkurs arrangerad av Jim Gyllenhammar och Cecilia Nilsson. Egentligen så var det inga större nyheter eller saker som jag lärde mej, men alltid är det något nytt som fastnar för varje ny kurs jag är på.

Det som däremot var en riktig aha-upplevelse och något jag hädanefter ALLTID kommer att tänka på när jag instruerar, eller själv tränar, är med vilket tempo/hur kort vila man kan utföra ett tyngdlyfts-pass med. Alldeles för mycket tid ges till vilan mellan seten enligt mitt gamla träningsupplägg - vilket kan vara bra ifall man ska utföra lyft på maxvikter, eller vikter nära inpå max - så nu känner jag att jag "hittat hem" med detta upplägg istället.

TV-pucken har varit riktigt roligt att vara med på, måste jag medge. Var lite skeptisk till en början, eftersom jag inte riktigt visste vad jag skulle där och göra, men det har visat sej funka riktigt bra.
Vad jag har fått höra av många av spelarna är att nästintill inga klubbar - förutom Luleå och Piteå - har planerade och schemalagda fys-träningar i samband med isträning, isfria dagar eller sommaren. Dessutom så har inte klubbarna en övergripande plan vid vilken ålder fys-träningarna bör introduceras för spelarna. Killarna har oftast ingen tränare eller person som är tilldelad i klubben att instruera eller visa dom allra enklaste bas-övningarna, utan dom flesta får - som jag nästintill föraktar, men ändå förstår att man gör - Youtuba sej till kunskap om att spetsa sin träning.

Foto Swehockey.se

Ska självklart medge att fysen inte är det viktigaste för en ung spelare. Men fysen är viktig när spelet och allt annat successivt går så mycket fortare, vilket kan göra det svårt när kroppen samtidigt växer och inte gör så som man vill att det ska göra i vissa situationer.

Egna träningen har släpat efter ganska rejält, men har börjat fungera successivt bättre dom senaste veckorna.
Veckan innan midsommar blev jag sängliggande med en absurt kraftig hosta och feber. Måste erkänna att jag var ganska ordentligt sjuk, men tog inte den vila som kroppen behövde för att bli frisk. Jag ville helt enkelt inte ställa in, eller säga bort, BHFs träningar, eftersom jag hade skissat på ett nytt upplägg som jag hemskt gärna ville testa fullt ut på spelarna.
Gissar att jag därför blev dragandes med lungproblem och stämbandsförlamning i flera månaders tid pga den tjurigheten. Har dock börjat bli bättre nu - sju månader senare - och har börjat ta ut mej konditionsmässigt utan att få återfall av hosta och feber. Är fortfarande ganska nyfiken på vad det var för sorts virus, men det var det ingen läkare som kollade upp. Dom konstaterade bara att det var ett virus - inte vad för sort.